Помогите советом и опытом

:neutral: :twisted: :shock: :smile: :???: :cool: :evil: :grin: :idea: :oops: :razz: :roll: :wink: :cry: :eek: :lol: :mad: :sad:

  • Татьяна

    Ни когда не пользовалась таблицами, полежала в больнице и поняла какую пищу мне надо кушать, я исключила хлеб, но не весь, 1 кусочек с маслом на завтрак я себе позволяю, далее ограничила дозу сахара, жирные блюда, отказалась от майонеза и стараюсь не есть после 7ми, результат= похудела на 2 кг за 1 месяц.

    в 9:51 | Ответить