Общая длина тонкой кишки человека, ее отделы и функции

logo
Автор: Рубрика: Тонкий кишечник Комментариев нет

Общая длина тонкой кишки человека, ее отделы и функции
5 (100%) 1 vote

Тонкая кишка представляет собой самый длинный по размеру отдел желудочно-кишечного тракта.

Где чья кишка Она размещена после желудка и перед толстой кишкой. Рассмотрим более подробно, какая длина тонкой кишки взрослого человека, какие функции она выполняет и многое другое.

Значение в организмеСхема кишечника человека

В тонкой кишке человека происходит множество процессов. Самыми главными из них являются:

  1. Обработка поступаемых в организм белков, жиров и углеводов.
  2. Выработка необходимых для пищеварения ферментов.
  3. Переваривание углеводов такими ферментами: амилаза, мальтоза, сахароза, лактоза.
  4. Всасывание поступаемой пищи.
  5. Проталкивание пищи дальше по кишечному тракту.

Подробнее о том, как это происходит, читайте здесь.

Отделы тонкой кишки

Данная кишка состоит из таких отделов:

  • двенадцатиперстная;
  • тощая;
  • подвздошная.

Если сложить все эти три отдела воедино, то можно сказать, что общая длина тонкой кишки в среднем составляет 6-7 метров.

Особенности строения

Данный орган имеет форму сплющенной трубки. Сверху он соединен с желудком, а снизу -со слепой кишкой. Различают три отдела тонкой кишки.

Двенадцатиперстная кишка изогнута и имеет с-образную форму. Находится данная кишка в нижней части брюшной полости.

В свою очередь, она подразделяется на:

  • верхнюю часть. Она восходит от конца желудка и образует небольшой изгиб;
  • нисходящую часть. Она начинается от верхнего изгиба и просматривается на уровне первого поясничного позвонка;
  • горизонтальную часть. Начинается от конечного изгиба кишки;
  • восходящую часть- заканчивается резким перегибом вниз.

Также, к двенадцатиперстной кишке проходят основные передние артерии организма.

Тощая кишка пролегает в самом центре брюшной полости человека. Она может располагаться в свободном порядке, так как ее петли ничем не закреплены. С каждой стороны они покрыты защитной оболочкой. Свое название «тощая» данная кишка получила из-за того, что врачи всегда находили ее пустой.

Подвздошная кишка находится в самом нижнем отделе брюшины. Она имеет довольно крупный диаметр и плотные стенки.

Функции, которые выполняет тонкая кишка

Схема строения тонкого кишечникаДанный отдел ЖКТ обладает такими «рабочими» функциями:

  1. Секреторные функции (обеспечение активностью поджелудочной железы, из-за чего последняя может вырабатывать желудочный сок).
  2. Пищеварительные функции (помогает переваривать пищу, а также всасывать поступаемые вещества).
  3. Эндокринные функции (их выполняют особые клетки, которые синтезируют пептидные гормоны).
  4. Моторные функции (продвижение пищи дальше по пищеварительному тракту).
  5. Всасывающие функции (она всасывает продукты химического происхождения, лекарства и обычную пищу).

Все эти функции происходят, благодаря слизистой, которой устланы все внутренние органы, и тонкий кишечник в том числе.

Симптомы проблем с тонкой кишкой

Руки на животе

Наиболее распространенным заболеванием этого отдела пищеварительной системы является воспаление тонкой кишки.

Чаще всего о неполадках в данном отделе кишечника сигнализируют такие симптомы:

  • боль в нижней части живота;
  • запоры;
  • болезненность при дефекации;
  • боль при пальпации и уплотнение;
  • диарея;
  • колит;
  • темный цвет кала, выходящего в виде тугих шариков;
  • кровь в кале;
  • частая тошнота;
  • резкий запах в испражнениях.

О заболеваниях тонкого кишечника подробнее можно прочитать в этой статье.

Как сохранить тонкую кишку здоровой: советы

Для того чтобы не допустить развития болезней в прямой кишке, следует придерживаться таких рекомендаций:

  1. Научиться кушать не торопясь. Дело в том, что при глотании слишком больших кусочков еды, как это часто бывает при питании «на бегу», кишечнику потом довольно сложно переваривать пищу. Вследствие этого нужно стараться тщательно пережевывать блюда.
  2. Перейти на дробное питание. Это значит, что нужно питаться часто (5-6 раз в день), но при этом порции должны быть маленькими. Это будет защищать от переедания, и в то же время не оставит вас голодными. Кроме того, важно знать, что первые трапезы (завтрак, полдник и обед) должны быть максимально питательными и плотными, а ужин – легким.
  3. Правильно комбинировать меню. Это значит, что мясные и рыбные блюда лучше не совмещать в одну трапезу, а разделять на два отдельных приема пищи. Кроме того, лучше не совмещать мучные блюда с крупами, а фрукты с орехами, так как это будет утяжелять процесс переваривания.
  4. Делать «упор» на кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурт, творог). Именно в них содержаться очень полезные бифидобактерии, которые напрямую воздействуют на пищеварительную систему. При регулярном приеме такой пищи человек забудет о запорах и проблемах с усвоением пищи.Молочные продукты
  5. Добавить в меню клетчатку. Она содержится в сырых овощах, фруктах, а также продуктах из цельного зерна. Данное вещество будет благоприятно влиять на работу кишечника.
  6. Отказаться от употребления полуфабрикатов и пищи непонятного происхождения (купленной у бабушки на рынке). Лучше всего научиться готовить самому, ведь домашняя пища не только вкуснее и выгоднее по стоимости, но также она полезней, ведь готовя самостоятельно человек будет использовать только качественные продукты.Девушка отказывается от вредной пищи
  7. Очень важно вести здоровый образ жизни. Прежде всего, к этому относиться отказ от вредных привычек (употребления спиртных напитков и алкоголя), так как они действительно влияют на работу пищеварительного тракта, и естественно, не в лучшую сторону. К примеру, частое употребление алкоголя вызывает язву желудка и двенадцатиперстной киши, а курение — провоцирует развитие онкологических болезней.
  8. Заниматься физической активностью. Доказано, что спорт даже в небольших «порциях» способен не только повысить общий тонус в состоянии, но и также защитить от образования различных болезней нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.Свежие продукты и зарядка
  9. Избегать стрессов и нервных перенапряжений, так как они напрямую связаны со здоровьем пищеварительной системы. Больше того, именно неврозы и психические нарушения очень часто становятся истинной причиной развития болезней кишечника. Объясняется это тем, что в таком состоянии человек вовсе не контролирует то, что он ест. Таким образом, его пищеварительная система страдает от хронического переедания, употребления жирной и острой пищи.
  10. Следить за своим весом и не допустить ожирения, так как избыточные килограммы будут негативно влиять на метаболизм и общий обмен веществ.
  11. Пить свежевыжатые соки. При этом стоит знать, что можно употреблять не только фруктовые нектары, но также и овощные. Кроме того, более полезными считаются комбинированные фруктово-овощные соки. Пить их желательно за полчаса до приема пищи.Овощи и фрукты
  12. Минимизировать потребление жиров, так как они не только будут утяжелять общее пищеварение, но и также поспособствуют появлению болезней печени и сердца (из-за чрезмерного уровня холестерина).

К вредной жирной пище относятся:

  • свинина;
  • майонез;
  • подсолнечное масло;
  • сало;
  • жир;
  • жирная печень;
  • мясо утки;
  • колбасы.

Важно знать,что процессы, происходящие в тонкой кишке, во многом зависят от ее бактериальной флоры.

Для улучшения данной микрофлоры рекомендуется принимать такие добавки:

  1. Пробиотики.
  2. Лактобактерии.
  3. Бифидобактрии.
  4. Глутамин.
  5. Липоевая кислота.
  6. Липаза.

Перед приемом данных добавок рекомендуется дополнительно проконсультироваться с врачом, пройти УЗИ брюшной полости и сдать анализы.

Помогите советом и опытом

:neutral: :twisted: :shock: :smile: :???: :cool: :evil: :grin: :idea: :oops: :razz: :roll: :wink: :cry: :eek: :lol: :mad: :sad: