Вздутие живота — серьезная проблема, поэтому следует знать, что такое метеоризм, как не допускать или быстро устранять нарушение пищеварения. Главные опасности для здоровья связаны с токсинами в составе газов, увеличением объема кишечника и плохим всасыванием питательных веществ.
Содержание статьи
- 1 Описание метеоризма как проблемы всего ЖКТ
- 2 Причины и симптомы
- 3 Диагностика метеоризма
- 4 Лечение в домашних условиях
- 5 Ферментные средства
- 6 Синбиотики
- 7 Лечение аллергии и непереносимости отдельных пищевых веществ
- 8 Как лечить метеоризм: комплексная терапия
- 9 Как избавиться от метеоризма при помощи народных средств
- 10 Диета
Описание метеоризма как проблемы всего ЖКТ
Какой объем газов в кишечнике обусловлен функциями ЖКТ, а когда не соответствует норме? Это зависит от возраста, индивидуальных особенностей пищеварительной системы человека. Метеоризм — не заболевание. Как указано, в Международной классификации болезней, это «симптом и признак, относящийся к системе пищеварения». Название состояния происходит от греческого слова, означающего поднятие вверх, вздутие.
Метеоризм сопровождается ощущением распирания, спазмами и болью в животе. Часто и обильно выделяются пищеварительные газы. Это неприятное, с точки зрения обычного человека, явление врачи называют флатуленцией. Кроме физического дискомфорта, возникают психологические проблемы, что мешает повседневной деятельности, отвлекает от работы и отдыха.
Внимание! Избыточное образование газа в кишечнике (3 л и более), сочетание вздутия с болью в животе могут быть симптомами ряда серьезных заболеваний.
При нарушении пищеварения начинаются гнилостные процессы в толстой кишке с участием бактерий: выделяются метан, водород, монооксид углерода, сероводород Метеоризм кишечника опасен сильным ожогом слизистой, непроходимостью пищеварительного канала. Состояние может усугубляться резкой болью в животе, разрывом кишки, потерей сознания и шоком.
Причины и симптомы
Газ попадает в ЖКТ во время еды или питья, и в нормальных условиях всасывается в кровь. Нередко стенки кишечника теряют способность поглощать пузырьки. Способствует накоплению газов в грудном возрасте незрелость пищеварительного тракта. Так, маленькие дети заглатывают воздух, затем испытывают мучительные колики.
Причины метеоризма
При слишком медленном или слишком быстром прохождении отделов ЖКТ пища не достаточно переваривается. В этом случае появляются симптомы функциональной диспепсии. Чтобы определить, замедлено ли пищеварение, принимают во время еды несколько таблеток активированного угля. При оптимальной скорости прохождения пищи стул потемнеет через 12–13 часов. Для медленного протекания пищеварения характерно окрашивание через 14 часов и более.
Причины метеоризма — заболевания ЖКТ и расстройства пищеварения:
- функциональная диспепсия;
- синдром раздраженного кишечника;
- расстройство моторики желудочно-кишечного тракта
- дефицит пищеварительных ферментов (мальдигестия);
- недостаточность всасывания в кишечнике (мальабсорбция);
- пищевая аллергия на молоко и другие продукты;
- сужения тонкой и/или толстой кишки;
- язвенный колит и болезнь Крона;
- гормональные изменения;
- дисбактериоз кишечника;
- некоторые лекарства.
Гормон яичников прогестерон расслабляет гладкие мышцы. Замедляется пищеварение, что вызывает у девочек и женщин метеоризм. Уровень прогестерона не остается постоянным, особенно заметны колебания в период полового созревания, во время месячных, беременности и менопаузы. В последние несколько месяцев беременности на появление метеоризма, кроме гормонального фактора, влияет давление плода на органы пищеварения.
Важно! Способствуют образованию газов углеводы в продуктах питания, несбалансированность рациона. Метеоризм усугубляется едой в спешке, перекусами перед сном, бесконтрольным приемом лекарств.
Вздутие живота — побочный эффект лечения следующими медикаментами:
- препаратами для снижения кровяного давления;
- лекарствами с добавлением маннита;
- пенициллиновыми антибиотиками;
- антидиабетическими средствами;
- диклофенаком;
- лактулозой.
Усиливается метеоризм при малоподвижном образе жизни, в стрессовых ситуациях. Сильные эмоции, переживания могут привести к спазмам в животе, запору или диарее. Сочетание нескольких причин усиливает их негативное влияние на организм.
Симптомы
Дисбаланс бактерий — дисбиоз — изменение соотношения в пользу патогенных микробов. Кроме вздутия живота, появляются слабость, головная боль, диарея или запор.
Обычные жалобы пациентов, страдающих от метеоризма:
- отрыжка;
- бульканье, урчание по ходу толстой кишки;
- тяжесть и боль (разлитая, отдает в правый или левый бок);
- частое отхождение газов или их накопление в кишечнике;
- ощущения переполнения и раздувания живота;
- диарея или запор;
- тошнота;
- изжога.
Болезнь Крона — рецидивирующее воспаление кишечника. В дополнение к метеоризму возникают судорожная боль в животе, тошнота, наблюдается потеря веса. При язвенном колите появляется кровь в стуле, который учащается до тридцати раз в день.
Диагностика метеоризма
Существует несколько медицинских способов определения чрезмерного накопления газов в пищеварительном тракте. Врач тщательно прощупывает живот, направляет пациента на УЗИ или рентгенографию, КТ, МРТ. Больному необходимо сдать анализ крови, образец кала для копрограммы. Если постоянно мучает сильный метеоризм, то можно сделать тесты на непереносимость пищевых веществ, аллергию.
Гастроскопия позволяет выявить язву желудка и карциному. Возможно, потребуется эндоскопия или колоноскопия. Поводятся биопсия для гистологического анализа, радиографические исследования (рентген, КТ, МРТ) брюшной полости.
Лечение в домашних условиях
Сначала используют ветрогонные средства, избавляющие от урчания и вздутия живота. Если беспокоит тяжесть в желудке после приема пищи, метеоризм, тошнота, отрыжка, то принимают чайную ложечку сиропа Хофитол. Помогают от спазма таблетки Дюспатолин или Но-Шпа. При резкой боли в животе пьют после еды комбинированные анальгетики Спазган или Сазмалгон. Перечисленные средства дают «передышку» раздраженным стенкам ЖКТ.
Как избавиться быстро от вздутия живота
Ветрогонное средство — первейшее лекарство от метеоризма, скорая помощь при вздутии живота. Список препаратов довольно обширный, но в составе таблеток, суспензии или капель для приема внутрь обычно присутствует одно из двух действующих веществ: Симетикон или Диметикон. В кишечнике они снижают поверхностное натяжение пузырьков газа, отчего те «схлопываются».
Ветрогонные средства на основе симетикона:
- Метеоспазмил.
- Саб симплекс.
- Эспумизан.
- Боботик.
- Пепфиз (в комбинации с амилазой и папаином).
Самым безопасным средством от метеоризма и вздутия считается Эспумизан. Эмульсию с приятным вкусом дают пить малышам с рождения до 6 лет. Старшие дети и взрослые могут принимать капли или капсулы Эспумизан. Препарат имеет минимум противопоказаний, разрешен больным сахарным диабетом, беременным и кормящим женщинам.
Названия препаратов на основе диметикона (считается менее активным, чем симетикон):
- Гаскон Дроп.
- Полисилан.
- Пепсан-Р.
- Цеолат.
Комбинированное средство Бебинос для лечения колик у детей выпускают в форме капель, оказывающих ветрогонное и спазмолитическое действие. Ветрогонные лекарства растительного происхождения: гранулы Плантекс для приготовления раствора, плоды тмина.
Сорбенты для удаления избытка газов из кишечника
При приеме внутрь сорбционные препараты связывают токсины, микробы, которые негативно влияют на пищеварение. Если патогены не удалять, то развиваются различные заболевания.
Кишечные сорбенты:
- Активированный уголь.
- Белый карбоактив.
- Лактофильтрум.
- Энтеросгель.
- Смекта.
Активированный уголь при метеоризме действует точно так же, как другие кишечные сорбенты: связывает газ в кишечнике и выводит из организма естественным путем. Рекомендуется принимать этот препарат короткими курсами, чтобы предупредить развитие побочных эффектов.
Кроме медикаментов, используются БАДы, травяные сборы с фенхелем, укропом огородным, анисом, мятой. Помогает от метеоризма соблюдение принципов диетотерапии, следование рекомендациям натуропатии (лечебное голодание, правильное сочетание продуктов, потребление сырых соков). Полезно принимать мед, растворенный в воде.
Выбор методов и средств зависит от характера, степени тяжести заболевания. Не во всех случаях возможно лечение в домашних условиях. При остром воспалении поджелудочной железы, наличии опухоли в одном из отделов ЖКТ потребуется хирургическое вмешательство.
Ферментные средства
Капсулы с панкреатином принимают при нарушениях функций поджелудочной железы. Препараты Креон, Панзинорм Эрмиталь, Мезим содержат ферменты, расщепляющие углеводы, жиры и белки. Оболочка капсулы защищает микрогранулы от разрушения соляной кислотой в желудке. Компоненты высвобождаются в тонком кишечнике, где завершается переваривание пищи.
В состав препаратов Дигестал, Фестал дополнительно включены компоненты желчи, в средстве Панзинорм форте есть холевая кислота и пепсин. Принимают лекарства при нарушении функций кишечника и печени для нормализации микрофлоры, повышения всасывания веществ.
Синбиотики
Кишечник взрослого человека заселен триллионами микробов, относящихся к нескольким сотням видов. Преобладают молочнокислые бактерии, бифидобактерии, энтерококки и бактероиды. Концентрация микробов варьируется в зависимости от отдела кишечного тракта. В тонкой кишке меньше бактерий, а толстая кишка густонаселена микроорганизмами. Они стимулируют продуцирование антител, способствуют метаболизму, синтезируют витамины группы В.
Важно! При нарушении баланса между различными микроорганизмами развивается дисбактериоз. Увеличивается количество бактерий, которые поддерживают гнилостные процессы.
Баланс кишечной микрофлоры нарушается при употреблении антибиотиков, гормональных препаратов, ибупрофена, диклофенака, при непереносимости отдельных пищевых продуктов. Производится больше газов, чем обычно; возникает метеоризм, реже появляются тошнота, рвота, диарея. Группа западных ученых опубликовала в журнале Nature результаты исследования влияния поваренной соли на эубиоз. Повышенное количество хлорида натрия в пище вредит в первую очередь лактобактериям.
На основе специально подготовленных бактериальных культур выпускают препараты, которые обеспечивают восстановление микрофлоры кишечника, предупреждают повышенное газообразование. Пробиотики содержат живые микробные культуры. Пребиотики — вещества, недоступные ферментам человека, но важные для жизнедеятельности микрофлоры. Сочетаются эти компоненты в синбиотиках.
Показания для приема синбиотиков:
- Неуточненные болезни органов пищеварения.
- Боли в области живота.
- Язвенный колит.
- Дисбактериоз.
- Метеоризм.
- Диспепсия.
- Гельминтозы.
- Тошнота и рвота.
- Нарушения диеты и вредные пищевые привычки.
- Недостаточность питания во время беременности.
- Неблагоприятные реакции при лечении антибиотиками.
Источниками полезных микроорганизмов могут быть лекарства и биодобавки к пище. Основное отличие между ними: БАДы не проходят все клинические испытания, которые требуются при создании лекарственных средств. Биодобавки, кроме микробных культур, могут содержать витамины, продукты растительного и минерального происхождения.
Лечение аллергии и непереносимости отдельных пищевых веществ
Лактоза присутствует в молоке, твороге, сыре и шоколаде. В случае непереносимости молочного сахара переходят на безлактозные сыры, йогурты, напитки из сои, миндаля, риса.
Глютен содержится в продуктах из пшеницы, ячменя, овса и ржи. При непереносимости или целиакии следует перейти на безглютеновые хлеб, макаронные изделия, полуфабрикаты.
Тем, кто страдает от непереносимости гистамина, необходимо воздерживаться от потребления салями, ферментированного сыра, тунца, квашеной капусты и орехов.
Пищевую аллергию лечат комплексно, а непереносимость продуктов неизлечима. Необходимо отказаться от потребления пищи, в которой содержатся «опасные» компоненты. Следует принимать лекарства, назначенные аллергологом и гастроэнтерологом.
Как лечить метеоризм: комплексная терапия
При вздутии живота организму требуется помощь в выведении газов, коррекция нарушенных функций органов и систем, избавление от причинного фактора. Специальные названия этих направлений: симптоматическая, патогенетическая и этиотропная терапия.
У взрослых
Симптоматическое лечение проводится с помощью адсорбентов и ветрогонных средств. Спазмолитики Дюспатолин, Ниаспам, Бускопан помогают от боли в кишечнике, желчной колики. При необходимости принимают лекарства, регулирующие стул: Форлакс — от запора, Лоперамид и Хилак форте — при диарее.
Для коррекции функциональных нарушений в работе органов ЖКТ, восстановления полезной микрофлоры используются лекарства и БАДы Нормофлорин-Б биокомплекс, Нормоспектрум, Иммунап форте, Бифидумбактерин. Пищевые ферменты принимают для более полного расщепления питательных веществ в тонкой кишке. Комбинированные средства помогают при нарушении функций кишечника и печени, дисбактериозе, недостаточном всасывании веществ.
У беременных
Повышенное газообразование характерно для всего периода вынашивания ребенка. На ранних сроках это связано с гормональными изменениями, затем увеличивается давление плода на кишечник. Беременные часто отказываются от приема лекарств, предпочитают народные средства. Женщинам в положении при вздутии можно пить в умеренных количествах травяные чаи, соки (не из всех плодов). Заваривают мяту, зеленый чай, добавляют лимон.
Безопасный источник полезных бактерий для будущих мам — препарат Вагилакт. Используется в составе комплексной терапии дисбактериоза, во время предродовой подготовки. Рекомендуемые дозы и длительность лечения: принимают одну капсулу дважды в день на протяжении двух недель.
У детей
Колики у ребенка — проблема грудного возраста. Пищеварительная система продолжает формироваться, мало выделяется ферментов. В кишечнике скапливаются газы, поэтому младенец ведет себя беспокойно, плачет от боли. Маме грудничка следует отказаться от сахара, газировки, цитрусов, бобовых, шоколада.
Важно! Для устранения колик у детей применяются капли Эспумизан и растительные средства: сироп Бебинос, чай с ромашкой, укропная вода.
БАДы для детей на основе микробных культур:
- Бифидумбактерин (для детей от 6 месяцев до 3 лет, от 3 до 14 лет).
- Бифидумбактерин с ромашкой и фенхелем, с черносливом.
- Номофлорин-Л биокомплекс.
- Бифидум-Мульти (1 2, 3).
- Бифиформ Бэби и Малыш.
- Нормоспектрум Бэби.
- Линекс для детей.
- Ротабиотик Бэби.
- Максилак Бэби.
- Бактистатин.
- Бион 3 Кид.
- Йогулакт.
В составе синбиотического препарата Ротабиотик Беби — микробные культуры в сочетании с инулином, экстрактом фенхеля и ромашки. Средство применяется для нормализации кишечной микрофлоры, предотвращения метеоризма, улучшения работы ЖКТ у детей с момента рождения. Порошок можно растворить в воде или соке.
Номофлорин-Л биокомплекс — капли с лактобактериями, витаминам, микроэлементами и пребиотиком лактитом. Преимущество средства в том, что можно принимать во время еды с любой пищевой жидкостью. Содержимое капсул препарата Йогулакт разрешается смешивать с материнским молоком и молочной смесью. Средство применяется с 3-го месяца жизни ребенка.
Как избавиться от метеоризма при помощи народных средств
Проблемы, связанные с дисбактериозом, раздраженным кишечником, помогут решить травяные сборы. Народное лечение вздутия трудно представить без ромашкового чая, семян укропа. Травяные настои лучше пить между приемами пищи.
Применяются при метеоризме цветки ромашки, листья мяты, толченые семена тмина и укропа. Столовую ложку смеси заваривают в 250 мл кипятка и дают постоять 10 минут.
Готовят успокаивающее средство из семян аниса, фенхеля, кинзы и тмина, взятых в равных количествах. Сырье предварительно измельчают. Затем готовят чайный напиток из 1 ч. л. смеси и 250 мл кипящей воды. Пьют небольшими глотками после еды при вздутии живота.
Зрелые семена укропа в количестве 1 ст. л. заваривают 2 стаканами кипятка и настаивают под крышкой 3 часа. Пьют по 50 мл трижды в день. Либо принимают по 7 капель укропного масла на кусочке рафинада.
Чай с имбирем снижает выработку газа, устраняет вздутие живота. Принимают 3 чашки в день между приемами пищи. Можно заменить имбирной настойкой, пить по 30 капель средства перед едой.
Не рекомендуется применять при беременности:
- укроп огородный;
- семена льна;
- ромашку;
- крушину;
- душицу;
- шалфей;
- имбирь;
- ревень;
- сенну;
- анис.
При различных заболеваниях ЖКТ, нарушениях пищеварения беременные могут пить травяной чай с мятой в качестве спазмолитического, противорвотного, вяжущего и успокаивающего средства. Добавляют во время заваривания напитка листья мелиссы или черной смородины. От расстройства кишечника помогает отвар 50 г свежих листьев мяты в густом сахарном сиропе.
Диета
Компоненты пищи, вызывающие метеоризм, объединяют в три группы. Курица, рыба, постная говядина, цветная капуста, брокколи, кабачок помидор, сладкий перец вызывают после еды образование и отхождение нормального количества газов (до 10 раз в сутки). Такие продукты должны преобладать в рационе при метеоризме.
Важно! Каждому, кто страдает от вздутия живота, важно скорректировать свой рацион, исключить продукты, вызывающие избыточное газообразование. Если нет патологий, то состояние кишечника быстро улучшается только благодаря диете.
Растворимые пектины в овощах и фруктах являются питанием для полезных бактерий, смягчают стул. Однако с этой группой веществ чаще всего связан повышенный метеоризм и отхождение кишечных газов 20–40 раз в день. Избыточное газообразование у некоторых людей обусловлено потреблением картофеля, баклажанов, выпечки.
Если причиной вздутия является фруктоза, то диета при метеоризме может содержать умеренное количество продукты с этим углеводом. За один раз не рекомендуется потреблять больше 15–25 г фруктозы (содержится в яблоках, фруктовых соках, меде, сухофруктах). Можно заменять подсластителями с глюкозой.
Сильное газообразование, постоянный метеоризм вызывают молоко, сыр, бобовые, некоторые виды капусты. Нерастворимые волокна целлюлозы стимулируют перистальтику кишечника, увеличивает объем стула. После еды газы отходят более 40 раз в сутки. Такой же эффект наблюдается в случае употребления продуктов с сахарозаменителями — сорбитом, маннитом, ксилитом.
Диетологи рекомендуют отказаться от газированных напитков, пива. Следует тщательно пережевывать пищу, не разговаривать во время еды, чтобы уменьшить заглатывание воздуха. Полезно устраивать себе разгрузочные дни на отварном рисе, если нет противопоказаний — лечебное голодание. Активный образ жизни способствует улучшению моторики ЖКТ и снижает газообразование.