Помогите советом и опытом

:neutral: :twisted: :shock: :smile: :???: :cool: :evil: :grin: :idea: :oops: :razz: :roll: :wink: :cry: :eek: :lol: :mad: :sad:

  • Василий

    Быстрые углеводы трансформируются в жир, когда организму их некуда тратить. А вот насчет приема воды после еды можно поспорить.

    1. На первое мы едим суп, в желудок поступает жидкость. Когда мы переходим ко второму блюду, суп еще не переварился, и вода из него все еще в желудке. Получается, второе поступает в желудок, где ферменты уже разбавлены. Тогда получается, что суп и кашу надо есть в разное время дня?

    2. А как же совет выпить чашечку чая после еды для улучшения пищеварения?

    в 9:04 | Ответить
  • Вера

    Быстрые углеводы порой приносят благо. А именно в том случае, когда их употреблять перед тяжелой физической работой или спортивной нагрузкой за 30-40 минут в небольшом количестве. Тогда жиру просто нет времени «завязаться» ))

    Согласна полностью с предыдущим комментатором Василием по поводу жидкостей во время и после еды. Если пища очень сухая, то даже показано запивать её небольшим количеством жидкости, иначе запор обеспечен.

    А вот после еды лучше сразу не пить, только через 30 — 60 минут.

    И ещё, когда же люди перестанут слушать Малышеву? )) Ладно слушать, но и неосознанно для себя следовать её умозаключениям...

    в 1:38 | Ответить