Лучшее средство от запора: как правильно и эффективно решать проблему

Затрудненное опорожнение кишечника – деликатная проблема, с которой сталкиваются многие. Об этой неприятности не принято говорить вслух. Мало кто идет к врачу за советом, какое средство от запора нужно использовать, чтобы стул нормализовался. Каждый пытается решать проблему самостоятельно, поэтому важно знать, в каком направлении двигаться, чтобы не навредить здоровью и быстро получить нужный результат.

Кажущаяся несерьезность

Запором именуют нарушение работы кишечника, при котором увеличиваются временные промежутки между его опорожнениями и затрудняется сам процесс дефекации.

Несмотря на кажущуюся несерьезность данной темы, запоры представляют собой непростую проблему. В развитых странах мира им в той или иной степени подвержены от 30% до 50% трудоспособного населения.

Учитывая деликатность вопроса, люди не всегда рассказывают об имеющемся запоре, даже находясь на приеме у врача по каким-либо другим проблемам. Обычно страдающие этим недугом обращаются за помощью в аптеки, ведь почти все средства от запора отпускаются без рецепта.

Срочная помощь в деликатной ситуации: таблетки и другие аптечные лекарства

В любом аптечном пункте слабительные средства сегодня представлены в широком ассортименте. Все они имеют разный принцип действия, практически у каждого имеются противопоказания и недостатки, о которых следует знать.

Аптечные лекарства от запоров условно подразделяют по способу действия на следующие группы:

• Средства, оказывающие эффект раздражения.
• Лекарства осмотического воздействия.
• Послабляющие средства, одновременно являющиеся пребиотиками.
• Препараты с эффектом наполнения.

Важно! Выбирая снадобье для избавления от запора, сначала нужно определиться, какая лекарственная группа показана в конкретном случае, чтобы учесть противопоказания и побочные явления.

Препараты от запора, оказывающие раздражающий эффект

В данной группе слабительных лекарств представлено большое разнообразие средств, обеспечивающих быстрое и эффективное избавление от запора. Применение их обосновано в случае замедленной кишечной перистальтики. Послабляющий эффект обеспечивается в результате раздражения рецепторов кишки. Это стимулирует ее перистальтику. Обычно после вечернего приема наутро (спустя 6-10 часов) у человека происходит дефекация. При ректальном использовании результат отмечается на протяжении часа.

• Лаксатин, Дульколакс, Лаксбене, Бисакодил Акри, Лаксакодил, Бисакодил-альтфарм, Пирилакс – лекарства на основе бисакодила. Это вещество напрямую влияет на рецепторы кишки. Представлены в форме таблеток для употребления вовнутрь и ректальных свечей.
• Регулакс, Сенаде, Сеналекс, Сенадексин, Тисасен, Сеналекс, Глаксенна – слабительные растительного происхождения на основе антрагликозидов, полученных из листьев сенны. Производятся в форме жевательных таблеток и пастилок, капель, таблеток для приема вовнутрь.
• Гутталакс, Гуттасил, Лаксигал, Слабикап – капли и таблетки от запора на основе пикосульфата натрия. Это вещество оказывает послабляющее действие, провоцируя ритмические сокращения мышц кишечника.
• Глицериновые свечи. Из данного перечня препаратов это единственное средство, разрешенное в детском возрасте и при беременности.

Наряду с быстрым действием перечисленные средства имеют противопоказания и нежелательные побочные явления, и потому они рекомендованы к применению лишь у взрослых.

Слабительные пребиотики

Из всех медикаментозных методов борьбы с запором они являются самыми безопасным, идеально подходят для детей, во время беременности и грудного вскармливания. Эта лекарственная группа состоит из компонентов, не подвергающихся перевариванию. Они попадают в кишечник в неизменном состоянии, там абсорбируют жидкость, увеличивают общий объем кала и стимулируют его мягкое выведение.

Обычно основным действующим компонентом в составе подобных лекарств является лактулоза – водорастворимое кристаллическое вещество. Одновременно со слабительным эффектом она провоцирует рост полезной кишечной микрофлоры. Поэтому если возникает дисбактериоз у человека, страдающего запором, средства на основе лактулозы принесут видимую пользу.

В аптечной сети можно выбрать разнообразные лактулозосодержащие препараты: Дюфалак, Ромфалак, Динолак, Нормазе, Портлак, Лизалак, Гудлак. Их особенность состоит в том, что при приеме в обычной дозировке они оказывают послабляющее действие после прохождения через пищевой тракт, то есть приблизительно на второй день. Эти препараты почти не вызывают побочных явлений, кроме вздутия живота, исчезающего на 3-й день после начала употребления.

Важно! Сегодня лекарства на основе лактулозы считаются единственными слабительными, разрешенными для использования всеми группами населения. Они подходят даже для новорожденных.

Послабляющие средства с осмотическим действием

Они задерживают жидкость в кишечнике, смягчая кал и увеличивая его объем. Поднимая осмотическое давление, такие средства привлекают влагу из плазмы крови и жировых тканей. Это дополнительно размягчает кал.

К подобным лекарствам относятся:

• Сульфат натрия (Глауберова соль), сульфат магния (английская соль) – дешевые солевые составы, применяемые сегодня не только при избавлении от запора, но и с целью похудения. Ими пользуются для опорожнения кишечника перед проведением диагностических процедур, к примеру, если предстоит исследование толстой кишки.
• Карловарская соль. В аптечных пунктах обычно представлена искусственная имитация природного продукта, с абсолютно идентичным ему составом. Это вещество помимо послабляющего действия усиливает выработку желчи, способствует восстановлению обменных процессов.
• Лавакол, Осмоголь, Фортранс, Реалаксан, Транзипег, Форлакс – препараты на основе макрогола. Это соединение при попадании в пищевой тракт вызывает разбухание его содержимого, ускоряя дефекацию. Данное вещество не провоцирует вздутия живота и не адсорбируется.

Важно! Преимущество средств осмотического воздействия: они не снижают кишечный мышечный тонус. Однако эти вещества могут вызвать неконтролируемый слабительный эффект.

Кишечные наполнители

Эти средства при попадании в кишечник разбухают, абсорбируют влагу, увеличивают объем кала и растягивают стенки органа. Из них наиболее популярны пшеничные отруби, семя льна, метилцеллюлоза. Существенная особенность: при приеме подобных снадобий нужно употреблять не менее 2 литров жидкости в течение суток.

Кишечные наполнители часто провоцируют метеоризм, боли и урчание в животе. Поэтому они подходят далеко не всем. К примеру, для лежачих больных растяжение кишечной стенки будет совсем некстати, а у беременных может спровоцировать угрозу выкидыша.

Применение клизм при запоре

Этот способ опорожнения кишечника — мера экстренной помощи, когда ничто другое не помогло. Клизмы ставят, применяя разные наполнители.

• Масляная клизма. Чтобы очистить кишечник, в данном случае применяют слегка подогретые растительные масла (подсолнечное, оливковое, вазелиновое). Они расслабляющим образом действуют на кишечные стенки, обволакивают каловые массы и способствуют их легкому продвижению. Такую клизму лучше ставить на ночь: эффекта следует ожидать через 10-12 часов.
• Гипертоническая клизма, для которой применяют солевые растворы (на основе обычной соли или магнезии, продающейся в аптеке). Слабительный результат обеспечивается за счет увеличения осмотического давления в кишке. Одновременно с этим солевой раствор действует как раздражитель на рецепторы слизистой, стимулируя перистальтику. Примерно через 20 минут кишечник опорожняется.
• Очистительная клизма. Чтобы ее сделать, потребуется 1,5-2 л воды и кружка Эсмарха. Для правильного проведения процедуры желательно участие помощника. Спустя 10-20 минут наступает эффект.

Масляные и гипертонические клизмы ставят с целью вызвать самостоятельную дефекацию. При очистительной клизме принцип действия иной: каловые массы вымываются водой.

Важно! Клизмы не подходят для регулярного применения: кишечник становится «ленивым», самостоятельное выведение кала все более затрудняется. Если такая процедура проводится часто, возможно вымывание кишечной микрофлоры.

Как альтернативу обычным клизмам лучше использовать препарат Микролакс. Он продается в аптечной сети в виде одноразовых микроклизм, уже готовых к применению. Цена препарата не является низкой, что во многом оправдано его безопасностью: это быстродействующее средство выводит кал, не давая побочных эффектов. Оно разрешено для беременных женщин и кормящих мам, и для детей раннего возраста.

Важно! Главный недостаток всех медикаментозных слабительных лекарств в том, что они не искореняют причину запора, а лишь единовременно способствуют опорожнению кишечника.

Немедикаментозная помощь при запоре: лечение народными средствами

Как избавиться от сложностей с опорожнением кишечника, подскажет народная медицина. В ее арсенале имеется немало способов борьбы с этой деликатной проблемой.

• Доступное, натуральное и безопасное средство – стакан кефира с добавлением столовой ложки растительного масла. Его нужно выпить на ночь.
• Популярным народным средством от запора является чернослив. Для облегчения дефекации рекомендуется съедать натощак по нескольку ягод, промытых горячей водой. Их можно замачивать в кефире. На основе этого продукта готовят настои, отвары, компоты, обладающие слабительным эффектом. Простой способ приготовления настоя: в термос нужно пометить 15 ягод чернослива, залить кипятком и оставить настаиваться до утра. Пить такой настой следует 3 раза в день до еды.

• Справиться с затрудненной дефекацией помогут самостоятельно приготовленные конфеты из сухофруктов. Потребуется курага, инжир и чернослив в равных пропорциях. Их нужно хорошо промыть и замочить в воде на 2–3 часа, затем измельчить блендером. Из получившейся смеси формируются небольшие шарики. Употребляя это вкусное домашнее лекарство по нескольку раз в день, можно получить легкое слабительное действие.
• Проблему запора помогут решить семена укропа. 1 столовую ложку этого растения нужно залить 0,5 л воды, довести до закипания и варить четверть часа. Остывший и процеженный отвар пьют перед едой по стакану.
• Классическое слабительное растительное средство – трава сенна. Столовая ложка сырья (для детей – десертная) заваривается 150 мл очень горячей воды. Состав настаивается 4 часа. После процеживания средство употребляют на ночь. В случае сильного запора рекомендуется запить этим составом несколько ягод чернослива.

• Слабительным действием обладают корни одуванчика. 1 чайную ложку измельченного продукта требуется залить стаканом воды и прокипятить под крышкой в течение 7 минут. Остывший и отфильтрованный состав принимают по ¼ стакана до еды 4 раза в день.
• В качестве растительных средств от затрудненной дефекации можно применять аптечные травяные сборы слабительного действия, в состав которых входит крапива, кора и плоды крушины, подорожник, сенна, тысячелистник.

Важно! Растительное сырье при кажущейся безобидности – это прежде всего лекарственное средство. Соблюдение дозировки, частоты приемов и длительности применения является обязательным.

Помощь в трудной ситуации: что делать при хроническом запоре

Постоянно возникающее затрудненное опорожнение кишечника – проблема, свойственная для пожилого возраста, а также для беременных женщин и маленьких детей.

Хроническая задержка стула обычно требует принятия постоянных мер для облегчения дефекации, а значит, необходимо внимательное отношение к подбору слабительных средств.

Для длительного применения не подходят послабляющие препараты раздражающего действия. Если использовать их более 2 недель, почти у 90 % людей развивается осложнение, именуемое лаксативной болезнью. Она становится результатом постоянного «подстегивания» вялого кишечника. При отсутствии лечения причин запора происходит дегенерация нервной ткани в этом пищеварительном органе. В итоге проблема с дефекацией все более усугубляется, так как тонус кишечника постоянно снижается.

Другой нежелательный эффект, появляющийся при частом использовании таких средств – нарушение водно-электролитного баланса организма и процесса всасывания витаминов. Это происходит из-за постоянных потерь жидкости, вызванной слабительным действием. В некоторых случаях значительные потери калия могут вызвать нарушение сердечного ритма.

Усиливается вздутие живота, и даже если до этого момента человек не сталкивался с такими проявлениями, теперь он узнает, что такое метеоризм.

Важно! Постоянное химическое раздражение кишечника приводит к появлению частых болей в животе, иногда они проявляют себя в виде колик.

При хроническом запоре желательно отдавать предпочтение пребиотикам слабительного действия (допускается применение на срок до 3 месяцев), совмещая их прием с корректировкой режима питания.

Если задержка стула беспокоит часто, важно соблюдать питьевой режим: ежедневный объем выпитой жидкости должен быть не менее 2 литров. Часть воды целесообразно заменять минеральными водами высокой и средней минерализации без газа: они обладают легким слабительным действием. Минеральную воду пьют в слегка теплом виде по 0,5 стакана несколько раз в течение дня.

Людям с постоянной задержкой стула противопоказан малоподвижный образ жизни. Ситуацию помогут исправить пешие прогулки, легкая гимнастика, плавание, активные виды отдыха.

Регулярное нарушение дефекации может быть результатом сбоя в функционировании нервной системы из-за хронического стресса, сильных эмоциональных потрясений. Указанные явления – причины боли в пищеводе, которая может возникать вместе с запором из-за неврогенного спазма гладкой мускулатуры. В подобных ситуациях желательна консультация невролога.

Следует учесть, что хронический запор может быть симптомом развивающихся патологий:

• Кишечная непроходимость.
• Ректоанальные недуги (анальная трещина, геморрой, парапроктит).
• Дивертикулярная болезнь толстого кишечника.
• Болезнь Гиршпрунга – врожденное нарушение развития нервных сплетений в кишечнике.
• Механические препятствия для прохождения каловых масс (рубцовые изменения, опухоли и полипы в кишечнике).

Важно! Если запор перешел в хроническую форму, заниматься самолечением нежелательно. Нужно пройти медицинское обследование и получить консультацию по приему медикаментозных препаратов.

Лечение без лекарств: питание при запоре

Иногда чтобы избавиться от запора в домашних условиях, достаточно бывает скорректировать ежедневное меню. Для этого нужно понимать, какие продукты провоцируют застойные явления в кишечнике, а какие помогают процессу естественного опорожнения.

При проблемах с дефекацией нужно ограничить или совсем исключить из рациона:

• Крепкий кофе и чай, кисель, какао.
• Острые приправы, горчицу, майонез и другие жирные соусы, чеснок, хрен.
• Маргарин, жиры животного происхождения, пальмовое и кокосовое масла (включая сладости и кондитерские изделия, имеющие их в составе).
• Некоторые виды ягод и фруктов (кизил, айва, смородина, гранат).
• Мясо и рыбу жирных сортов.
• Наваристые и жирные бульоны.
• Копчености, консервы, продукты, содержащие консерванты.
• Сдобную выпечку, хлеб на основе муки высшего сорта, манную и рисовую крупу.
• Яйца, сваренные вкрутую.

Помощниками в борьбе с запором станут следующие продукты:

• Свежевыжатые соки (томатный, сливовый, морковный, абрикосовый).
• Кисломолочные продукты: свежий кефир (1-2 дневный), нежирный творог.
• Капуста (свежая, термически обработанная, квашенная), свекла, кабачки, листовая зелень, огурцы, тыква.
• Растительные масла.
• Нежирная рыба и мясо.
• Гречневая, овсяная, ячневая крупа (из них варятся негустые каши).
• Супы на некрепком мясном или овощном бульоне.
• Хлеб на основе муки грубого помола, несдобная выпечка.

Важно! Правильно построенная диета – лучшее средство лечения запора у всех возрастных групп. Особенно важно наладить оптимальный режим питания для беспроблемного опорожнения кишечника у ребенка до года, беременных женщин и пожилых людей.

Запор является признаком неблагополучия в организме и часто указывает на необходимость смены образа жизни: именно с этого нужно начинать борьбу с ним. Аптечные слабительные препараты должны использоваться лишь как эпизодическая помощь. При повторяющихся запорах рекомендуется медицинское обследование.